吃牡蛎对肾阳虚管用。肾阳虚，适合吃温补食物。如牛肉，狗肉，羊肉，鸡肉，泥鳅，韭菜，圆葱，桂圆。还可以服用金贵肾气丸，右归丸调理。一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，保持心情舒畅，多参加户外

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人体氨基酸有20种。氨基酸都是人体必需的，它们是组成蛋白质的重要成分。二十种氨基酸是指甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸、色氨酸、丝氨酸、酪

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赖氨酸的功效与作用。赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，它能够促进人体的发育，增强免疫力并有提高中枢神经功能的作用。赖氨酸为碱

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生物素 D-生物素 维生素B7 维生素H 辅酶R---生物素是一种水溶性维生素，又称维生素H、维生素B7、辅酶R等，属于B族维生素成员之一，是一种小分子质量的辅酶，可与抗生物素蛋白以高亲

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牦牛骨髓多肽粉具有提高免疫力、增强体质等作用。牦牛骨髓蛋白粉，是藏族人民名贵的食品。牦牛骨髓，味辛，性温，有温补驱寒，补益肝肾，强筋健骨的功效。在临床上，常用于风寒湿痹，筋骨疼

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服用精氨酸的基本方法是每天空腹服用 5 克。精氨酸是一种构成蛋白质的碱性氨基酸，参与人体组织的生长，具有很强的血管扩张作用，因此被广泛用作运动后服用的运动补充剂或男性性

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分离乳清蛋白和乳清蛋白区别：生产和成分上的、口感上的、功效上的。乳清蛋白是浓缩浓缩乳清蛋白粉，和分离乳清蛋白粉是有差别的。
1、生产和成分上的，乳清蛋白粉是将乳清直接烘

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牡蛎肽经过大量的临床资料证实具有以下的一些功效：

第一、改善男性的性功能，牡蛎肽能够有效的提高血清睾酮水平、增强男

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腊八节，很多地方在这一天都要熬腊八粥。腊八粥以多种食物和在一块，和米共煮一锅，是合聚万物之意。无论是传统腊八粥还是新式花样粥，总之腊八喝食材多多的腊八粥，图个好兆头，同时还

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洋葱是葱属植物家族的成员之一，葱属植物家族还包括韭黄、大蒜、葱和韭菜。葱属植物家族已经被培养了多个世纪，这不仅仅是因为它们独特的辛辣味道，还因为它们有药用价值。 洋

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世界卫生组织所说这些糖，并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖，不包括奶类中的乳糖，也不包括粮食薯类和薯类中的淀粉。它们包括人类制造食品时所加入的蔗糖（白砂糖、绵白糖、冰糖

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很多人认为，水果富含VC，熟吃会损失维生素，很可惜。但是，这并不是水果不能熟吃的逻辑所在。蔬菜也是富含VC的，比如青椒，VC含量可高达80mg/100g，远高于苹果梨桃香蕉葡萄之类日常水果，

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早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因

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当男性体内的睾丸素分泌不足或存在严重营养不良的时候可以就可以补充睾丸素。睾丸素也就是睾酮，属于类固醇激素。它是男女都会缺乏的一种性激素。其实睾丸素的功效作用是很广

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　“强力V1型”适用范围广，具有很高的营养、药用价值。它由著名台湾国际医学美容协会和美国肯尼亚大学联合研发，产品已通过台湾SGS认证。从多种名贵植物药材卒取精

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别以为健步行走就是简单的下肢运动。目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位： 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活

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被你丢掉的“宝贝”：蔬菜“边角料”，其实很有料 受访专家：广州医科大学附属第三医院临床营养科 刘佳博士 做菜时，是否觉得蔬菜的皮、籽这些“垃圾&r

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今日早餐 土豆、西红柿、木耳、鸡蛋羹 这不是道菜吗？没错，我把它当早餐推荐给“糖兄”“糖妹”。理由有三： 土豆作为主食有减肥效果 因为土豆含20%的淀粉

2022-09-24 33 0 TAg：土豆餐

随着生活水平的不断提高，越来越多的人都开始关注健康和养生，其中最简单易行的方法就是每天摄入大量的水果。如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜榨的水果汁既美味又方便

2022-09-23 32 0 TAg：水果榨汁

木瓜能丰胸吗？理论分析与正确方法示意图 流言： 这年头连网民发帖都知道“有沟必火”。现实中拥有一对自然挺拔乳房更是许多女性的梦想。许多女明星被发现“尺

2022-09-23 41 0 TAg：木瓜丰胸