自制低“血糖生成指数”食物的小窍门
糖尿病的患病率正呈快速上升的趋势，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后另一个严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。不同的主食对于血糖升高的速度是不同的，所以糖尿病患者在选
老祖宗留下来的养生宝贝，你知道吗？
老祖宗留下来的养生宝贝，你知道吗？1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补
好的膳食结构，比多吃某些食物更重要哦！
总有人问吃或者不吃什么东西才能对身体好，或者经常听到推荐某种食物专门针对某些病有益或对身体有好处。 实际上，这些说法并非完全正确，每样食物都有自己的营养特点及价值，都会
素食引发的健康危机——30僧人体检一半脂肪肝
最近武汉市对归元寺、铁佛寺两寺的30名僧人进行体检，结果令人吃惊，近一半人患有脂肪肝！吃素的人不是很健康吗？遵循严格素食主义的僧人会有脂肪肝？这是何缘故？让我们来揭示其中的营
僧人如何健康饮食？修行人的饮食？僧人吃什么补充营养?
僧人如何健康饮食？修行人的饮食？僧人吃什么补充营养? 武汉30名僧人一半有脂肪肝，该如何预防呢？如何既不破坏戒律，又能身体棒棒呢？作为营养师，也作为一名佛学爱好者，谈谈自己的看法。
吃红肉会得癌症吗?过多食用红肉为什么易致癌？
美国研究人员29日说，他们可能破解了多吃红肉增加患癌风险之谜，这也许与一种叫做Neu5Gc的糖类分子有关。相关文章发布在学术权威杂志《PNAS》上[1]。红肉主要是指牛肉、羊肉和
你有钱，想任性？健康答应了吗？
近年来，由于严重的环境污染、惨烈的社会竞争、逐渐升高的生活工作压力都在无时不刻的侵蚀着每个人的身体健康，尤其是一些企事业单位老总，经常废寝忘食的辛苦工作着，牺牲了自己的
今天，你喝饮料了吗？看完再喝
目前市场上的饮料产品种类繁多，已成为一部分人膳食的组成部分，合理选择饮料对健康有重要影响。饮料的主要功能是补充人体所需的水分，同时带给消费者愉悦的味觉感受。但是往往饮
早喝粥，午吃薯，晚食果，一日三餐有讲究！[西湖营养]
伙伴们都知道人体有自己的生物钟，或许你还不知道食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖！跟着小编念：早喝
一天能吃几个鸡蛋？ 人一天能吸收几个鸡蛋
一天能吃几个鸡蛋？ 人一天能吸收几个鸡蛋？鸡蛋可以说是非常有营养的食物，但现在似乎有很多人抵触鸡蛋，因为：蛋黄中含有大量的胆固醇。 一提到“胆固醇”，人们就会联想到
趣谈维生素B的奇妙，有点让人惊诧
趣谈维生素B的奇妙，有点让人惊诧，现在进入主题，对于国人而言，最大的健康需求，第一位、是蛋白质，奇缺，而且影响了生活的每一个方面。蛋白质缺乏，锻炼都变成伤害！蛋白质缺乏，怎么努力，学
不饱和脂肪和饱和脂肪区别？单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
不饱和脂肪和饱和脂肪区别？单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸！不饱和脂肪吃多了有什么影响，主要在于成分结构、来源、形态、对人体的影响等几方面。食物中的脂肪含量较复杂，分为不
宝宝湿疹，荨麻疹，我是这样弄好的
宝宝湿疹，荨麻疹，我是这样弄好的相信很多宝爸宝妈都跟我一样，对于孩子的湿疹，束手无策，因为反反复复，孩子特别痛苦。我家宝宝也一样，从几个月大开始，经常会出现湿疹，就像我发的照片那
孩子容易生病的根本原因，你想的和我理解的不一样，信谁？
孩子容易生病的根本原因，你想的和我理解的不一样，信谁？每个孩子从生下来，在成长的过程中都必须经历流鼻涕，咳嗽，发烧，呕吐，拉肚子，这些最基本的煅炼。很多孩子在小时候就被摘除扁桃体
是什么让你离健康越来越远？现代人越来越注重健康
是什么让你离健康越来越远？现代人越来越注重健康中国人开始富裕了，为何健康却越走越远？1， 今天，人们为了满足舒适性和便利，牺牲了身体的基本需求。1万年前，我们还在狩猎、采集野果
解读“上火”根本原因，和你想的不一样，你认可吗？
解读“上火”根本原因，和你想的不一样，你认可吗？经常听到“上火”这个词，容易上火的人，吃一点热性的食物，比如火锅、辣椒，还有一些蛋白质丰富的水果比如：荔枝，芒
维生素是什么，维生素的共同特点
维生素概述，什么是维生素 顾名思议，维生素是维持人类生命活动的一类物质，是必须的物质。维生素在体内其含量极微少,但在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。尽管它们的
维生素A在身体中有哪些作用，吃什么食物能补充维生素A
维生素A的全面介绍，维生素的功能与作用 维生素A又叫视黄醇(retinol)。维生素A末端的—CH20H在体内氧化后成为—CHO,称为视黄醛(retinal)，或进一步氧化成—CO0
维生素A的副作用有哪些百科知识
维生素A吃多了对身体有哪些危害一、维生素A过多症 摄入过多可以引起维生素A过多症,维生素A过量会降低细胞膜和溶酶体膜的稳定性，导致细胞膜受损,组织酶释放,引起皮肤、骨骼
食物蛋白质消化率——动物蛋白与植物蛋白消化率对比
食物蛋白质消化率 食物蛋白质消化率是反映食物蛋白质在消化道内被分解和吸收的程度的一项指标。是指在消化道内被吸收的蛋白质占摄入蛋白质的百分数，是评价食物蛋白质营养价
解读：寒、热、燥、湿，了解身体深处发出的求救
寒：代表身体的组织、器官，缺乏营养，缺血。哪里寒，代表哪里最缺血！宫寒，代表子宫缺血，没有足够的养分氧气供应到子宫。所以，到了冬天就特别能够体现，只要你四肢手脚冰凉，怕冷，中医就认定
关于白头发，不为人知的深层的信号
关于白头发，不为人知的深层的信号，说到白发，现在都不分年龄了，对不对？相信有很多朋友想知道，长白发的原因，如果一个人，时常熬夜、压力较大，就应该生白头发，如果在这样的情况下，他的头发
为什么检查正常，但感觉难受？ 检查没有病但是就是不舒服
为什么检查正常，但感觉难受？现在进入主题，检查没有病但是就是不舒服的真正原因。很多人，经常感到不舒服，就去医院检查，可是，体检报告出来，却是正常的，然后，不仅自我安慰，还对别人说&ldq
尿酸值的正常范围是多少？ 男（女）性尿酸值正常范围是多少
尿酸值的正常范围是多少？ 男（女）性尿酸值正常范围是多少？血尿酸是黄嘌呤经过黄嘌呤脱氢酶和黄嘌呤氧化酶的降解，最终形成的代谢产物。正常状态下，人体的尿酸的产生和排泄基本保持
全身突然青筋明显是什么原因？身上青筋越多是健康出了什么问题？
全身突然青筋明显是什么原因？身上青筋越多是健康出了什么问题？有青筋的人的身体健康状况，一定读懂身体发出求救含义，现在进入主题，在生活中，我们偶尔会看到一些比较瘦的人，他们的四