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春节餐桌上的养生 春节是中国人最重视的节日,象征着一年的开始和春天的来到,更意味着合家团圆。亲朋好友欢聚一堂,酒肉飘香,筵席丰盛,各种菜肴五彩缤纷……于是乎大
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1.一匙蜂蜜,一杯水,早起喝完再动嘴; 2.一匙陈醋,三片姜,一日三餐吃得香; 3.两杯鲜奶,一个蛋,每天都吃杂粮饭; 4.一块海带,一把菇,半斤鲜果一斤蔬; 5.一把麦胚,一块薯,一两豆腐常叮嘱; 6.一
对于老年人来说,每年冬天的寒冷无疑是最难熬的。随着身体机能逐渐减退,抵抗力等方面也是大不如前,因此务必要做好冬季养生工作。1、保证热量的合理供给人体需要充足的热量来抵